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Stress- & Burnout-Prävention im Arbeitskontext

Atembasierte Selbstregulation für Unternehmen, öffentliche Einrichtungen und Organisationen

Präventionsformate für Gesundheitstage & Safety Weeks

Warum Stress- & Burnout-Prävention heute entscheidend ist

Dauerhafte Belastung, Zeitdruck und hohe Verantwortung wirken sich nicht nur mental,
sondern immer auch körperlich aus.

Unregulierter Stress zeigt sich unter anderem in:

  • eingeschränktem Fokus

  • innerer Unruhe oder Erschöpfung

  • erhöhter Reizbarkeit

  • langfristig in Überlastung bis hin zu Burnout

 

Wirksame Prävention setzt frühzeitig an:
bei Wahrnehmung, Regulation und dem Aufbau alltagstauglicher Ressourcen.

Atembasierte Arbeit ermöglicht genau das.
Sie ist direkt zugänglich, körperlich erfahrbar und ohne Vorkenntnisse anwendbar –
auch in anspruchsvollen Arbeitskontexten.

angebot

Zur internen Prüfung und Entscheidungsfindung

Diese Angebote richten sich ausschließlich an Unternehmen, Organisationen und öffentliche Einrichtungen.

Ich arbeite körperbasiert, ruhig und klar.
Im Fokus steht nicht Motivation oder Durchhalten,
sondern die Fähigkeit, Belastung frühzeitig wahrzunehmen
und gezielt zu regulieren.

Die vermittelten Techniken sind:

  • alltagstauglich

  • ohne Vorkenntnisse anwendbar

  • direkt in den Arbeitskontext integrierbar

Ziel ist nicht Entspannung um jeden Preis,
sondern Stabilität, Klarheit und präventive Wirksamkeit.

Arbeitsweise &
Haltung

Stimmen aus der Praxis
Rückmeldungen aus Unternehmen und Organisationen

Im Rahmen unserer Sicherheitswochen 2024/25 hat uns Frau Rath mit ihrem Breath-Work-Programm begleitet. Sie hat uns verschiedene Techniken des richtigen Atmens vorgestellt. Die Kommunikation und Planung verliefen reibungslos. Frau Rath ist auf unsere individuellen Wünsche eingegangen und hat alles zu unserer Zufriedenheit umgesetzt.  Wir haben Sessions in kleineren Gruppen durchgeführt, damit Frau Rath auf alle Teilnehmenden individuell eingehen konnte. Die Resonanz der Mitarbeitenden war durchweg positiv. Ihre offene und freundliche Art ist uns nachhaltig in Erinnerung geblieben. Novelis bedankt sich für die gute Zusammenarbeit und wünscht Frau Rath alles Gute.

Novelis Koblenz GmbH

Unsere Angebote zur Stress- und Burnout-Prävention richten sich an Unternehmen, Organisationen und öffentliche Einrichtungen. Die Formate sind praxisnah, präventiv und ohne therapeutischen oder spirituellen Rahmen gestaltet. Sie eignen sich für Gesundheitstage, Safety Weeks sowie Maßnahmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Ziel ist es, Mitarbeitenden alltagstaugliche Werkzeuge zur Stressregulation an die Hand zu geben und präventiv Überlastung vorzubeugen.

Breathwork & Live Coaching 
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