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Stress- & Burnout-Prävention – Kurzintervention

Kompakter Präventionsimpuls zur unmittelbaren Stressregulation

Geeignet für:
Teammeetings, Gesundheitstage, Safety Weeks, punktuelle Präventionsimpulse
Inhalte: 

  • Kurzinput: Stressreaktionen im Nervensystem

  • Wahrnehmung eigener körperlicher Stresssignale

  • Atemtechniken zur akuten Regulation

  • Anwendung im Arbeitsalltag (vor Belastung, nach Belastung, in Übergängen)

Ergebnis: 
Teilnehmende erhalten konkrete Werkzeuge zur Selbstregulation und können Stresssituationen bewusster und stabiler begegnen.
Zusätzlich erhalten die Teilnehmenden ein Handout mit ausgewählten Atemübungen,
das zur eigenständigen Anwendung im Arbeitsalltag genutzt werden kann.
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Preis
ab 450 €

Unverbindliche Anfrage – Stress- & Burnout-Prävention

Wir freuen uns über eine mögliche Zusammenarbeit.

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Nach Eingang Ihrer Anfrage erhalten Sie zeitnah eine Rückmeldung mit einer passenden Empfehlung und allen weiteren Informationen.
Die Buchung erfolgt unkompliziert per Anfrage und Rechnung.

Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen, Organisationen und öffentliche Einrichtungen im Rahmen der Stress- und Burnout-Prävention. Der Fokus liegt auf praxisnaher Selbstregulation und alltagstauglichen Impulsen für den Arbeitskontext. Das Format lässt sich flexibel in bestehende Strukturen wie Gesundheitstage, Safety Weeks oder interne Präventionsmaßnahmen integrieren.

Breathwork & Live Coaching 
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